Actualités 

Atelier 

cabinet Avrillé

Dégustation de chocolat 

 Jeudi 8 décembre à 18h00

Atelier pour apprendre à manger en pleine conscience et parler de l'alimentation émotionnelle

PLACES LIMITEES 

inscription obligatoire 

inscription :

dieteticienne.amelie@gmail.com

Ateliers

cabinet Sables d'olonne

 

Dégustation de chocolat 

Mardi 13 décembre à 17h45

Atelier pour apprendre à manger en pleine conscience et parler de l'alimentation émotionnelle

PLACES LIMITEES 

inscription obligatoire 

inscription :

dieteticienne.amelie@gmail.com

Accompagnements

 

Programme Déjeuner en paix !

Octobre 2022

Programme A.L'Equilibre

Janvier 2023

Places limitées à 15 participants 

 

Pour plus d'information :

dieteticienne.amelie@gmail.com 

 

Alimentation plus intuitive
qui respecte votre corps

Si vous pouviez, l'espace d'un instant, oublier votre poids, les calories et votre silhouette, que mettriez-vous dans votre assiette ?

En théorie, selon ses goûts et ses envies, chacun devrait avoir une assiette très différente.

Mais cela serait possible seulement si on était libre de toute culpabilité à l'idée de manger un aliment gras ou sucré et de toute frustration après des années de restrictions alimentaires

 

Dans la réalité, nous sommes les victimes d'une société qui définit la minceur comme le seul critère de beauté acceptable et qui influence à la perte de poids et la restriction alimentaire comme le meilleur moyen d'améliorer sa santé et son statut social. 

Vous êtes ici justement parce que vous en avez assez de voir votre humeur dépendre d'un chiffre sur la balance, de suivre des régimes et de ressentir toute frustration qui en découle. 

Et vous avez bien fait, parce que nous allons découvrir ensemble comment changer votre rapport à la nourriture et vous libérer de l'influence de la culture du régimes.

Pour aller au-delà des idées reçues 

Si tu as besoin d'un premier échange avant de te lancer,

Si tu sens que c’est le bon moment pour travailler et soigner ta relation au corps

et à ton alimentation,

 

La séance découverte (15min) sera l’occasion de faire le point sur ta ou tes problématiques et de découvrir comment je peux t’aider aux travers de mes programmes d’accompagnement.

 

La séance découverte est gratuite et sans engagement.

Lecture avec loupe

Quelle est la différence entre
un diététicien et un nutritionniste ?

Etre diététicien, c’est avoir un titre qui est protégé par un décret de loi. Il faut avoir réussi un examen correspondant à un bac+2. C’est un professionnel de santé qui connaît très bien les aliments, la physiologie de la digestion, tout ce qui touche aux pathologies ayant un lien avec l’alimentation. Ses prestations sont « non conventionnées », donc ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.

Le terme « nutritionniste » n’est pas protégé par la loi et ne correspond à aucune formation particulière. Concrètement, n’importe qui peut s’octroyer le titre de nutritionniste.

Néanmoins, parce que souvent les médecins se disent aussi nutritionnistes, de nombreuses personnes pensent qu’il faut nécessairement être médecin pour être nutritionniste.

C’est faux, et seules les prestations de médecine seront remboursées par la sécurité sociale, mais pas la partie nutritionniste qui est de dépassement d'honoraire.

Mon approche "Démocratiser" la diététique

“Diététicienne anti-régime qui prône la réconciliation du corps et de l’esprit sans oublier le plaisir des papilles, le tout saupoudré d’une touche de bienveillance et de gourmandise.”

Dans mes conseils, il n'y aura :

aucun calcul de calories

aucun grammage

aucun chiffre

aucun aliment interdit  

Vous n’entendrez pas non plus parler de méthode miraculeuse pour perdre du poids ou se libérer de l'obsession alimentaire.

Je ne propose donc pas de régimes ou de plan alimentaire !!

Je vous propose simplement d’emprunter un chemin différent, avec une alimentation plus intuitive, qui vous offre un espace à vous, pour apprendre à vous connaître en tant que mangeur.euse. Et à respecter les besoins de votre tête et de votre corps.

J'ai eu l'occasion de participer a des interviews sur l'alimentation sur Cnews, à l'écriture d'articles sur la nutrition pour des magazines "ça m'intéresse", des rencontres avec des étudiants pour leurs projets autour de l'alimentation.

Des interventions pour la semaine du goût dans les écoles et d'autres atelier sur l'alimentation…