Amélie Lemray
Diététicienne Nutritionniste
Actualités
Atelier
cabinet Avrillé
Dégustation de chocolat
Jeudi 8 décembre à 18h00
Atelier pour apprendre à manger en pleine conscience et parler de l'alimentation émotionnelle
PLACES LIMITEES
inscription obligatoire
inscription :
dieteticienne.amelie@gmail.com
Accompagnement
Déjeuner en paix !
Un RDV COLLECTIF HEBDOMADAIRE
Un espace membre privé !
L'e-book COMPLET
SUIVI INDIVIDUEL par mail + avec 2 RDV PRIVÉ durant 3 mois
Un BILAN COLLECTIF
Prise en charge possible par votre complémentaire santé !
Pour plus de renseignements : dieteticienne.amelie@gmail.com
PROCHAINE SESSION : 16 JANVIER 2023
PLACES LIMITÉES - inscription sur candidature
Tarif : 380 €
Pour faire la paix avec son corps et son alimentation
Alimentation intuitive, pratique inclusive, pleine conscience, ...
-> Réflexions, pratiques, exercices, ...
pour créer vos propres et uniques solutions !
Alimentation plus intuitive
qui respecte votre corps
Si vous pouviez, l'espace d'un instant, oublier votre poids, les calories et votre silhouette, que mettriez-vous dans votre assiette ?
En théorie, selon ses goûts et ses envies, chacun devrait avoir une assiette très différente.
Mais cela serait possible seulement si on était libre de toute culpabilité à l'idée de manger un aliment gras ou sucré et de toute frustration après des années de restrictions alimentaires
Dans la réalité, nous sommes les victimes d'une société qui définit la minceur comme le seul critère de beauté acceptable et qui influence à la perte de poids et la restriction alimentaire comme le meilleur moyen d'améliorer sa santé et son statut social.
Vous êtes ici justement parce que vous en avez assez de voir votre humeur dépendre d'un chiffre sur la balance, de suivre des régimes et de ressentir toute frustration qui en découle.
Et vous avez bien fait, parce que nous allons découvrir ensemble comment changer votre rapport à la nourriture et vous libérer de l'influence de la culture du régimes.
Pour aller au-delà des idées reçues
Si tu as besoin d'un premier échange avant de te lancer,
Si tu sens que c’est le bon moment pour travailler et soigner ta relation au corps
et à ton alimentation,
La séance découverte (15min) sera l’occasion de faire le point sur ta ou tes problématiques et de découvrir comment je peux t’aider aux travers de mes programmes d’accompagnement.
La séance découverte est gratuite et sans engagement.
Quelle est la différence entre
un diététicien et un nutritionniste ?
Etre diététicien, c’est avoir un titre qui est protégé par un décret de loi. Il faut avoir réussi un examen correspondant à un bac+2. C’est un professionnel de santé qui connaît très bien les aliments, la physiologie de la digestion, tout ce qui touche aux pathologies ayant un lien avec l’alimentation. Ses prestations sont « non conventionnées », donc ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Le terme « nutritionniste » n’est pas protégé par la loi et ne correspond à aucune formation particulière. Concrètement, n’importe qui peut s’octroyer le titre de nutritionniste.
Néanmoins, parce que souvent les médecins se disent aussi nutritionnistes, de nombreuses personnes pensent qu’il faut nécessairement être médecin pour être nutritionniste.
C’est faux, et seules les prestations de médecine seront remboursées par la sécurité sociale, mais pas la partie nutritionniste qui est de dépassement d'honoraire.
Mon approche "Démocratiser" la diététique
“Diététicienne anti-régime qui prône la réconciliation du corps et de l’esprit sans oublier le plaisir des papilles, le tout saupoudré d’une touche de bienveillance et de gourmandise.”
Dans mes conseils, il n'y aura :
aucun calcul de calories
aucun grammage
aucun chiffre
aucun aliment interdit
Vous n’entendrez pas non plus parler de méthode miraculeuse pour perdre du poids ou se libérer de l'obsession alimentaire.
Je ne propose donc pas de régimes ou de plan alimentaire !!
Je vous propose simplement d’emprunter un chemin différent, avec une alimentation plus intuitive, qui vous offre un espace à vous, pour apprendre à vous connaître en tant que mangeur.euse. Et à respecter les besoins de votre tête et de votre corps.
J'ai eu l'occasion de participer a des interviews sur l'alimentation sur Cnews, à l'écriture d'articles sur la nutrition pour des magazines "ça m'intéresse", des rencontres avec des étudiants pour leurs projets autour de l'alimentation.
Des interventions pour la semaine du goût dans les écoles et d'autres atelier sur l'alimentation…